Etikettarkiv: Läger

Lite bilder från Sundsvall

Då var lägerlivet slut för den här gången. Det blev 20 timmar träning under lägrets 5 dagar och dessutom fick vi testa att åka helikopter.

DSC_0299IMG_3309Det var mycket stakning under lägret vilket inte mina armbågar riktigt var förberedda på. Så det blev till att fuska och använda benen under stakpassen på slutet för att inte dra på mig någon skada.

DSC_0291 DSC_0297

Helikopterturen var en uppskattad överraskning. Det var första gången för mig och det var riktigt kul. Så om jag haft några miljoner liggandes som jag inte visste vad jag skulle göra av hade nog ett flygcertifikat och en helikopter kunnat vara något. Det känns ju som en bra kombination mellan leksak och transportmedel.

Första lägret

Jag är på plats i Sundsvall för det första lägret med U-laget. Vi samlades igår till middagen och drog igång träningen idag. Förmiddagspasset var 3 timmar stakning på fina vägar söder om stan, bland annat förbi Lucksta som ju var min förra klubbadress. Det var en stund sedan jag körde ett så långt stakpass så mot slutet började det kännas lite i armbågar och det blev någon blåsa i händerna.

På eftermiddagen blev det lite fotografering innan vi drog ut och sprang 2 timmar. Under båda passen så bildades två grupper av killarna och kanske inte helt oväntat så var det vi som är sprintåkare som var i den gruppen som höll ett lite lägre tempo. Förra veckan blev det lite lugnare träning vilket jag tror var bra för idag har kroppen känts riktigt bra, hoppas den känslan håller i sig resten av lägret.

DSC_0287[1]Det blev en lugn helg hemma i Umeå och i fredags passade vi på att spela lite snooker. Det större bordet ökar helt klart svårigheten några nivåer från vanlig biljard. Så det kan nog bli några gånger till, för det var kul och det bör ju vara som med mycket annat att det blir roligare när man kommer upp på en hyfsad nivå.

DSC_0289[1]Vi fick lite nya kläder och rullskidor här på lägret så nu ska man förhoppningsvis se representabel ut.

 

Bilder från Vuokatti

Hemma igen efter några dagar i Vuokatti.  Här kommer några bilder från lägret.DSC_0120Skidtunneln.
Eftersom det var bra förhållanden ute så blev det inte så mycket åkning i tunneln.

DSC_0116Spåret ute höll bra trots mycket åkare.
Med 16,5 timmar skidåkning under lägret så blev det ett par varv på den knappt 2 km långa slingan utomhus.

DSC_0123Det finns fortfarande mycket snö kvar i högen att lägga ut. 

DSC_0126Lägrets kvällsaktivitet, spelet Caverna.
Spelet är rankat som det 7:e bästa brädspelet i världen och det var ett kul spel. Dock tog det lite väl lång tid när det var första gången för samtliga deltagare då en omgång tog 4 kvällar att slutföra .

På snö i Finland.

Befinner mig just nu på östra sidan Bottenviken, närmare bestämt i Vuokatti för några dagars skidåkning. Vi var 4 st som lämnade Umeå igår förmiddag och efter att ha plockat upp ytterligare 5 st i Kalix så var det en ganska välfylld minibuss som korsade Torneälven och rullade in i bastuns förlovade land.DSC_0112

Väl framme i Vuokatti levde stugan upp till förväntningarna från bilderna på internet, enda negativa hittills är att det inte verkar gå att få varmvatten i jacuzzin, så den lyxen får vi nog klara oss utan. Bastun däremot verkar fungera som den ska, konstigt vore det väl annars.

Dagens förmiddagspass blev årets första skidpass och dessutom första gången någonsin för mig i en skidtunnel, det blev 2,5 timme skate både i och utanför skidtunneln. Förutom tunneln finns det nu en ca 1,5 km lång slinga med sparad snö som håller bra klass och förhoppningsvis förlängs den lite till under veckan.

Har inte blivit någon bild från spåret än så jag bjuder istället på en bild från förra helgens downhill i Bygdsiljum.

20141005_152322_12

Tillbaka i Umeå

Jag har nu varit i Umeå i lite mer än en vecka och har hunnit med att ha två kortare läger på hemmaplan. Förra helgen hade vi en samling med klubben där det blev både några bra träningspass samt ett möte inför säsongen och i helgen var det läger med Idrottshögskolan. Skolan har dragit igång också, men just nu läser jag bara en kurs på 25% på distans så risken för att gå in i någon vägg känns inte så väldigt stor.

Förra veckan passade jag, Markus och Erik på att ställa upp i säsongsavslutningen av Holmsjön triathlon som består av 450 m simning, 14 km cykling och 4 km löpning. Vi var nästan de enda på startlinjen som inte hade våtdräkt på och när man klev i vattnet förstod man varför, 16 grader är inte en temperatur jag skulle bada i om det inte var tävling. För man får nog kalla min simning för bad, det finns i alla fall en hel del tid som skulle kunna kapas med lite träning. Men jag tog mig i land utan att drunkna och efter resterande sträckor var jag drygt 3 minuter efter Markus som försvarade SkidOgettots färger och avgick med segern.

DSC_0050
Nöjda grabbar efter triathlon i Holmsjön.

Imorgon är det dags för tester på rullbandet, det är alltid lite ångestladdat innan testet för man vet att det kommer göra ont, men det ska bli intressant att se om sommarträningen gett något resultat.

Sprintläger

Har kommit hem efter ett Sprintdagarna i Östersund, ett kort läger med fokus på sprint där landslaget bjudit in de lite fler åkare. Jag var inte inbjuden från början men eftersom några åkare lämnat återbud så fick jag möjligheten att åka dit.

Lägret började på tisdagsmorgonen med en sprint i klassiskt där vi körde en prolog och sedan 3 st heat. Heaten delades in 4 olika ”divisioner” utifrån prologtid och efter varje heat fick segraren gå upp en division och den som kommit sist gå ner en division för att på så vis skapa så jämna heat som möjligt. Jag hamnade i andradivisionen och blev sedan kvar där genom hela tävlingen. På eftermiddagen blev det ett lugnt skatepass med lite tekniktips från Mats Larsson.

Onsdagen inleddes med ett längre löppass mestadels på myr där jag fick pinna på lite för att hänga med grabbarna, på eftermiddagen körde vi ett klassiskt pass med lite starter och spurter på rullskidbanan.

Lägret avslutades så i förmiddags med en skatesprint på Östersunds motorstadion med samma upplägg som i den klassiska sprinten. Själv fick jag avsluta på topp efter att ha blivit 5:a i prologen sedan tagit tre raka heatsegrar. Var riktigt skönt att känna att man kan ge landslagsstjärnorna en match, det är visserligen på träning och dessutom på rullskidor men är ju ändå skönt att veta att man är med i matchen då man står där på startlinjen till vintern.

Jag är glad att jag fick chansen att vara med på lägret, det har varit roligt och jag har fått med mig mycket tips och erfarenheter. I morgon börjar nästa läger, det är ett litet hemmaläger i Umeå med IFK och sedan drar skolan igång efter helgen.