Halvtid i tävlingsturnén

Efter en helg i Otepää sitter jag nu på tåget mot Falun där jag ska mellanlanda ett par dagar hos Robin innan vi fortsätter till Torsby för de avslutande tävlingarna i Sverigecupen. Minitouren i Otepää började lite tråkigt med en krasch redan i kvartsfinalen efter att jag blivit påkörd i en kurva. Det är ju sådant som händer i sprint men det känns som att det hänt mig lite väl många gånger så får fundera om jag måste agera lite annorlunda för att undvika incidenter i framtiden.

På lördagens 10 km klassiskt fick jag starta först vilket nog var en liten fördel eftersom det blev lite blötare och började gå lite tyngre under tävlingen. För trots att känslan inte var den bästa räckte det till en 51:a plats vilket är ett ganska bra resultat för mig på distans. Igår avslutades så touren med en jaktstart, jag gick ut som 46:a och efter 15 jobbiga kilometer blev det också min placering i mål vilket jag är nöjd med.

DSC_0058 DSC_0062 DSC_0063

Det var andra gången jag var i Otepää och den här gången visade det sig från en bättre sida, sol och fina spår istället för regn och vattenskidor.

Inget För-VM

En retlig förkylning i början av veckan tvingade mig att lämna återbud till helgens För-VM i Lahti. Det känns såklart riktigt surt att inte kunna vara med då det antagligen var sista chansen att få åka världscup igen den här säsongen, det är ju bara Kanada-touren kvar. Men det är bara att se framåt och försöka avsluta säsongen på ett bra sätt. Nu känns det bättre igen så jag kan börja träna igen i helgen.

Under förmidagen passade jag och ”Tranemo” på att stilla lite av topptursabstinensen med några åk på Tavelsjöberget. En komprimerad version av förmiddagen kan ses här nedan.

Ett filmklipp publicerat av @skidogettot

Inför slottssprinten

Efter två års uppehåll från världscupprogrammet så är det imorgon dags igen för slottssprinten i den kungliga huvudstaden. Eftersom det under flera år varit en del en avslutande tour där endast de 50 bästa i världscupen fått åka så blir det första gången som jag får åka runt slottet.

Fast egentligen andra gången, vi var ju där och tränade på banan idag också. Förhållandena idag med +7 grader och regn, lösa och steniga spår är ju kanske inte perfekta för skidåkning. Men förhoppningsvis blir det en folkfest imorgon så det ska bli roligt att få tävla. Jag har ju aldrig gått vidare i en klassisk sprint i världscupen så målet inför imorgon är att bryta den sviten.

På plats i Planica

Imorgon är det så äntligen dags för säsongens första start i världscupen, på programmet står fristilssprint i Planica, Slovenien. På söndag är det teamsprint, även den i fristil, så gör jag en bra tävling imorgon finns det chans att få åka på söndag också. Så förhoppningsvis lossnar det nu efter en lite knackig inledning av säsongen.

Planica är en dal i nordvästra Slovenien med rätt häftiga omgivningar i form av branta och spetsiga berg. DSC_0029
Vi kom hit igår och har under dagen varit ute och testat skidor och spåret som likt de flesta nu för tiden enbart består av konstsnö. Idag var det lite lösa spår så hoppas det kan frysa ihop och bli lite hårdare till imorgon för i övrigt borde banan kunna passa mig ganska bra. 

Skidstadion ligger vid skidflygningsbacken som kanske är det som Planica är mest känt för och där det tidigare världsrekordet sattes. DSC_0028

Skidzonen gjorde en intervju med mig inför helgen som ni kan läsa här: http://skidzonen.se/en-glad-overraskning-for-silfver/

Kalla dagar i Östersund

Början av 2016 har bjudit på riktig vinterkyla och så även den här helgen med skandinaviska cupen i Östersund. Temperaturen har pendlat kring -20 grader sedan vi kom hit i torsdags. Alltså precis kring köldgränsen för att köra tävlingarna. Under fredagen höll sig temperaturen på rätt sida och fristilsloppet över 15 km kunde genomföras som planerat. Det blev en dålig dag för egen del där jag slutade som 87:a.

Även dagens klassiska sprintkval genomfördes då de officiella termometrarna visade på -19,9 grader. Jag gjorde inget kanonkval men kvalificerade mig som 25:a inför finalheaten. Men eftersom temperaturen kröp ner på fel sida gränsen så ställdes finalerna in. Så det blev inte någon chans att revanschera sig för det lite sämre kvalet.

Eftersom jag var 4:e svensk i kvalet blev det också dagens placering i Sverigecupen. Detta var tredje gången som jag blivit 4:a så jag hoppas att jag snart ska lyckas ta mig upp på pallen. Det är ju en ny chans imorgon, men sannolikheten att första pallplatsen kommer på ett distanslopp är nog minimal. Om det nu blir tävling imorgon vill säga, termometern visar -23 grader just nu…

En isig jul

Den snöfattiga vintern i stora delar av landet gör de besvärligt för oss skidåkare. Tack vare konstsnöanläggningarna går det ändå att åka skidor på många platser där natursnön inte räcker till. För egen del har jag nu under jullovet mestadels snurrat på den konstsnön i Skellefteå, men även testat några andra spår i de lite mer snörika delarna av kommunen.

Jag passade även på att åka till Piteå ett par dagar innan jul för lite träningssällskap och dessutom träna på spåren där SM avgörs om en månad. Där fick jag också chansen att testa på skidskytte under ett träningspass vilket var kul. Jag sköt två liggande serier med tre träff båda gångerna vilket tydligen inte var tillräckligt bra eftersom jag fortfarande inte fått något samtal från Wolfgang… DSC_0008
Snöbristen har dock gjort förutsättningarna för att åka skridskor är bra, för att få lite extra motstånd exprimenterade jag lite med att dra ett bildäck med en vikt efter mig. Det rep jag använde var inte elastiskt vilket gjorde det hela lite väl ryckigt, i övrigt fungerade det riktigt bra. DSC_0015
Just nu sitter jag i bilen på väg mot Piteå där det nya året ska firas in, även detta sker med skridskor på fötterna, men denna gången byts stavarna och bildäcket mot klubba och puck. För att fortsätta på hockeytemat så åt jag lunch på Skellefteå Kraft Arena igår och hittade då vårt gamla projektarbete från gymnasiet i en monter där, lite kul att den modellen fortfarande står framme.DSC_0020

Ett fall framåt

Efter att inte ha presterat som jag velat under de första sprinttävlingarna i Bruksvallarna och Idre var det skönt med ett litet fall framåt i lördagens skandinaviska cup i Vuokatti. På grund av en bruten stav tog det roliga tyvärr slut redan i kvartsfinalen, precis som i de tidigare sprintarna den här säsongen. Men känslan var lite bättre och 6:e tid i kvalet visar åtminstone att farten finns där. Distanstävlingarna har däremot fungerat ganska bra under säsongsinledningen även om det är en bra bit kvar till de bästa, det blev en 48:e-plats på 15 skate i söndags vilket jag är ganska nöjd med.

Förmiddagens träning bestod av intervaller, 6*4 minuter stakning på en platt 700 m konstsnöslinga. Det blev ett bra pass med bra sparring, men kanske inte det roligaste man gjort. Då var träningen på eftermiddagen klart roligare, nämligen säsongens första hockeymatch. DSC_0624[1]

Knackig säsongsstart

Tävlingssäsongen har inte börjat riktigt så bra som jag hade hoppats. Förra helgens tävlingar började lovande med ett stabilt lopp på 10 km klassiskt där jag blev 32:a. Jag stod sedan över lördagens tävling för att ladda inför söndagens sprint där förhoppningarna var lite större på en framskjuten placering.

Foto: Skidzonen.se
Bild från fredagens tävling. Foto: Skidzonen.se

Jag kände dock redan i kvalet att jag inte hade en av mina bättre dagar och fick kämpa mig runt med stumma ben. I kvartsfinalen fick jag en bra start och när ingen annan ville åka fort så bestämde jag mig för att ta täten och bara bevaka ledningen. Blev dock lite passiv på väg in mot sista backen och blev passerad i backen. Jag kom in på upploppet som delad 2:a men med lite stumma ben fick jag inte till tekniken och därmed inte heller tillräcklig fart. Så det blev 3:a i heatet och en 13:e-plats totalt vilket inte var vad jag tänkt mig innan start.

Den här helgen var planen att åka till Arvidsjaur för att tävla i Stellin-loppet och dessutom få några dagar med träning där. Men har fått ont i halsen så fick lov att ställa in den resan. Så nu blir det att parkera i soffan och avnjuta skidåkning framför tv:n istället.DSC_0579[1]

Testrace i Idre

Idag var nummerlappen på för första gången den här säsongen när vi  i U-laget körde ett testrace över 15 km skate som det näst sista passet här på Idre fjäll. Jag har känt mig lite seg i benen sedan vi kom hem från förra lägret i Mallorca så hade väl inga stora förhoppningar på ett bra resultat på inför dagens race. Speciellt inte med tanke på att jag under förra säsongen åkte riktigt dåligt på många tävlingar på just 15 skate.

Men blev positivt överraskad över känslan i kroppen under tävlingen och det kändes som att jag kunde trycka på rätt bra under hela loppet. Blev ändå trea från slutet, men i det här gänget är det inget man behöver skämmas över. Så det känns bra att jag är hyfsat med trots att inte den där riktiga toppformen är där just nu. För det är ju bara en vecka kvar till tävlingarna drar igång i Bruksvallarna och om kroppen kan kännas lite lättare då så ska det nog kunna gå riktigt bra.

DSC_0563Det har varit hyfsade spår under veckan, lite isigt, lite sten i snön och ibland lite sladdriga spår. Men med det här årets höstvärme kan man inte klaga så mycket på de 2,5 km som finns åkbart här. Så det har fungerat fint att träna, tyvärr har inte varit tillräckligt bra förhållanden för att kunna testa nya skidor, så det får bli en senare uppgift.

Tänkte även bjuda på lite bilder från senaste lägret på Mallorca:

DSC_0545Utsikt från rummet.

DSC_0557En av flera matcher i beachvolleyboll. Antagligen förbättrade vi oss mer som beachvolleyspelare än som skidåkare under lägret.

DSC_0547Grabbarna tar igen sig på toppen men lite läsk efter sista intervallpasset.

DSC_0534Bild från ett av löppassen.

Ett tvådelat läger

Jag befinner mig sedan i lördags på Mallorca med sprintlaget. Det är andra delen av vårt sista barmarksläger innan säsongen drar igång. För lägret startade redan i tisdags i Göteborg. Där blev det en hel del löpning och rullskidor, men också några pass i den nya skidhallen Skidome. Det är en riktigt häftig anläggning de har byggt. Där finns förutom skidhallen även en fullstor konstgräsplan, två idrottshallar, gym, hotell, grundskola samt gymnasieskola under samma tak. Dessutom sitter det ihop med beachvolleyhallen som med sina tio inomhusplaner får IKSUs att fyra att kännas väldigt futtigt.

Skidanläggningen som ser ut som ett parkeringsgarage är kanske inget man vill köra allt för många timmar i då spåret bara är drygt en kilometer långt, ganska platt och svänger mest hela tiden. Våra tre pass på skidor innehöll ganska mycket sprintspecifik träning med bl.a. starter och kurvtagning. Till detta fungerade anläggningen riktigt bra och jag tyckte inte att det var något problem att det blev många varv under passen.

DSC_0523En bild på skidanläggningen Skidome.

DSC_0524Vi gjorde ett besök på Ronald McDonald Huset i Göteborg där vi fick hjälpa till att tillverka armband som ska säljas för att bidra till att finansiera en utbyggnad av huset. Så snart kan ni buda hem mitt armband på Tradera.

DSC_0531Det blev också en test av beachhallen.

Här på Mallorca har vi hittills mest åkt rullskidor, två distanspass och ett tufft intervallpass, men också lite styrketräning i hotellets minimala gym. Vädret har varit perfekt för träning, knappt 20 grader och mulet. Förhoppningen är dock att solen ska visa sig lite också under vistelsen här så det blir mer attraktivt att hoppa i den något för kalla poolen.

DSC_0515Bjuder också på en bild från veckan innan lägret, efter årets största och förhoppningsvis enda krasch på rullskidor som slutade i en dålig imitation av Anja Pärsons segergest ”sälen” med skrapad haka som följd.