Första sprintlägret

Den här veckan har jag varit i Idre på årets första läger med sprintlaget, alltså de åkare från både A-laget och U-laget som ingår i landslagets nya sprintsatsning. Jag dras fortfarande med lite sviter från majlägret i form av en armbåge som inte är redo för riktig hårdkörning än. Men genom att hoppa över de moment som är mest påfrestande för armbågen kunde jag genomföra samtliga pass under lägret.

Förutom den vanliga träningen med rullskidor, löpning och styrka så gjorde vi också en del grenspecifika tester under veckan för att  se vad vi behöver träna på inför vintern. För även om det just har varit midsommar så närmar sig säsongen med stormsteg och ska man hinna utveckla sina svagheter så är det hög tid att börja nu.

mms_20150627_233431[1]Här en bild från lägrets sista pass, skidgångsintervaller.

20150627Och en bild från ett av de rullskidpass som avslutades uppe vid Nipfjället.

 

En reaktion på ”Första sprintlägret”

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *